Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir akarsu şmaslahatesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Geceleri artan bu semptomlar, dolaşımın alçaklaması veya sinirlerin elan duyar hale gelmesiyle ilişkilendirilir.En yaygın sebepleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, erdemli topuklu yahut ayak yapısına
Bacak dertsının gayrı bir sebebi de travmalardır. Özellikle sporcular veya fiziksel aktivitelerde bulunan bireyler bu tür yaralanmalara elan yatkındır.Tendonlar, kasları kemiklere ilgilayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve göl ayağı tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacakla
Muskuloskeletal bacak balkısı artrit kadar eklem iltihabı durumlarında tanıdık bacak ağrısı çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi sırasında krepitasyon adı verilen bir sesin ortaya çıktığı belirleme edilebilir.Tendinit teşhisi bile hekim aracılığıyla tuzakınan tıbbi bir öykü